メンタルヘルス研修のカスタマイズ研修カリキュラムモデル詳細｜社員研修・社員教育のクリエイト 東京・神奈川・千葉・埼玉のセミナー
「メンタルヘルス」への理解度を深めた上で、職場における「ストレスマネジメント」の手法を実践的に学ぶ研修です。健康的な職場作り、メンタルヘルス不全ゼロの職場を目指すために何が必要かを考えていきます。
| 講義項目 | 内容 | 手法 |
|---|---|---|
| オリエンテーション | 現代社会におけるメンタルヘルスの現状と研修の目的について理解します。 | 講義 |
| メンタルヘルスとは？ | 「こころの病のため」休職している社員の実態を理解し、自分の職場ではどうなのかを考えます。同時にメンタルヘルスは個人の問題ではなく、組織として取り組む必要性があることを理解します。 | 講義 |
| ストレッサー | ストレスとその原因（ストレッサー）について学習します。自己チェックリストを活用し現状をチェックした後に、自分はどんな時にストレスを感じるかについて理解します。また、どのような思考パターンが精神的に自分を追い詰めてしまうかについても理解し、ストレスは自分次第でコントロールできることを学びます。 | 講義 |
| ポジティブシンキング | 日常のセルフトークの傾向から自分の思考パターンを知り、前向きな思考サイクルになるための方法を学びます。さらに、ネガティブになってしまった時の対処方法などをワークによって理解します。 | 講義 |
| 職場におけるメンタルヘルス | 自分の仕事を振り返り、そこにやりがいや自分の存在価値を見つける方法について学びます。健康的な職場作りのために自分達が出来ることは何か、メンタルヘルス不全ゼロの職場を目指すには何が必要かを考えます。 | 講義 |
※上記の研修プログラムは一例です。カリキュラム内容変更等、お気軽にご相談ください。
